İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR!..

BİR PORSİYON SAĞLIK BROKOLİLİ SALATA TARİFİ

Brokoli Nasıl Tüketilir? / Brokoli Nasıl Yenir? / Brokoli Salatası


Sarımsak ve Brokoli ayrılmaması gereken bir ikili bence..

Malzemeler:

  • Brokoli
  • Havuç
  • Marul
  • Taze soğan
  • 2-3 diş sarımsak veya tazeside olur
  • Varsa lahana 
  • Veya dolapta ne varsa
  • Zeytinyağ
  • Tuz
  • Yarım limon
  • Az sirke


Yapılışı:

  • Diğer malzemeler gibi brokoli de çiğ olarak kullanılacak.
  • Malzemelerimizi istediğimiz gibi doğruyoruz ben genelde marul roka maydonozu kesmek yerine elle koparıyorum, metal değmesin bütün faydalarını göreyim diye..
  • Brokoliyide küçük çiçekler halinde salatamıza ekliyoruz.
  • Zeytinyağ, tuz, limon,sirke ekliyoruz.
  • Karıştırıyoruz vee sağlık dolu salatamız hazır..
Afiyet olsun.
Share this Post Share to Facebook Share to Twitter Pin This Share on Google Plus Email This

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder